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1.篮球运动中经常发生的运动损伤有哪些?如何处理? 2.篮球比赛中违例的种类和判罚是什么?

来自 云南省昆明市 的网友 时间: 热度:°C 加入收藏 我要投稿 点赞()
篮球运动中常见的运动损伤包括**扭伤、拉伤、挫伤、骨折等**。

在篮球运动中,由于其快节奏和身体接触的特性,运动员经常会出现不同程度的运动损伤。这些损伤可能包括关节韧带的扭伤,尤其是膝关节外侧副韧带损伤较为常见。手指挫伤和扭伤也是篮球运动中较为普遍的损伤类型,常常发生在拦截球或抢篮板时。此外,肩袖损伤也是一个不容忽视的问题,这通常发生在上臂旋转或侧举动作时,对肩部的肌肉造成损伤。

处理篮球运动中的常见损伤的方法通常包括RICE原则,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫包扎(Compression)和抬高受伤部位(Elevation)。对于轻微的扭伤和挫伤,可以立即采取这些措施以减轻疼痛和肿胀。更严重的损伤,如骨折或深度撕裂,则需尽快就医进行专业治疗。

篮球比赛中违例的种类主要包括**走步违例、两次运球违例、干扰球违例、犯规等**。具体如下:

1. **走步违例**:这是比赛中常见的违例之一,当进攻球员在没有将球击地或传递给其他球员的情况下移动双脚,就可能被判定为走步违例。
2. **两次运球违例**:当球员在一次持球过程中有两次开始运球的动作,即被认为是两次运球违例。
3. **干扰球违例**:在投篮过程中,如果球在下落过程且位于篮筐水平面以上时被进攻或防守球员触碰,则构成干扰球违例。
4. **犯规**:当防守方在进攻方准备收球攻击篮框时发生身体接触,如拉手或打手,会被判定为投篮犯规,并依照出手位置执行相应的罚球。

总之,在篮球运动中,无论是为了预防运动损伤还是了解比赛规则,都需要运动员、教练员以及裁判员具备充分的专业知识和技能。
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